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Self-défense : les techniques pour contrer une saisie

En self-défense, il existe des techniques à connaître pour savoir comment réagir en cas de besoin. Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous montre que faire si l’on vous saisit le poignet ou que l’on vous tire les cheveux. Abonnez-vous à la chaîne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE Retrouvez ELLE, le magazine féminin de la mode, de la beauté et de toute l’actualité des femmes sur : Elle.fr : http://www.elle.fr Elle Vidéo : http://videos.elle.fr Facebook : https://www.facebook.com/elle Twitter : https://twitter.com/ELLEfrance Pinterest : http://www.pinterest.com/magazineellefr/ REMERCIEMENTS : Nathan Obadia, instructeur de self-défense et fondateur de la méthode SELF https://www.self-method.com https://facebook.com/selfmethod https://instagram.com/selfmethod https://twitter.com/selfmethod Production : LED Copyright : ©ELLE 2017

Comments

ange Stéphane says:

Simples et très efficaces! Courage et merci !

roro .g says:

On a franck ropers sa nous suffis mec

Gautier D says:

Ses conseils ne sont pas mauvais maintenant le seul reproche qu'on pourrait faire c'est qu'à aucun moment il conditionne à donner des coups après un dégagement, ce qui à mon sens est obligatoire après une saisie.

Christophe Ortiz says:

Si ca vous contente.
Un exemple de tout ce qui se fait aujourd hui en krav
Perso je m en tiendrai aux enseignements de mon Senseï et de ma fédé SDK.

Christophe Ortiz says:

Nul ce prof

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